关闭Facebook上的Meta AI：可以禁用什么，不可以禁用什么
目前无法通过一个开关完全禁用或从应用程序中删除Meta AI。Meta AI已集成到Facebook中。Meta将助手本身描述为直接集成到Facebook中。但是，您可以对几个部分进行明确的调整：静音Meta AI聊天，禁用自己帖子上的AI评论摘要，限制您的可见性，并限制对您数据的处理。
因此，搜索“关闭Meta AI Facebook”或“禁用Meta AI Facebook”通常意味着几种不同的事情。本指南将分别展示哪些可以真正关闭，哪些只能静音，以及哪些功能在这些设置下仍可能可见。
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简而言之
- 完全关闭： 否。Meta AI已集成到Facebook、Messenger和搜索中；Meta没有记录通用的主开关来删除它。
- 静音Meta AI聊天： 是。在Meta AI对话中，可以通过信息或通知设置静音聊天。
- AI评论摘要： 在您自己的帖子中，支持的帐户可以在“设置”>“受众和可见性”>“帖子”下禁用该选项。
- AI训练和隐私：这是一个独立的主题。Meta为符合条件的欧盟用户规定了反对使用公开内容训练生成式AI的权利。在其他国家/地区，可能适用不同的权利和表格。
- 从Facebook搜索中删除Meta AI： 目前没有可靠的开关。静音不会删除集成。
可以在Facebook上完全关闭Meta AI吗？
根据Meta自己的文档，Meta AI会自动出现在Facebook中。助手可以通过Facebook本身、Messenger和Facebook搜索等方式访问。在智能手机上，可以通过Messenger图标访问；在搜索中，会显示“Search with Meta AI”之类的提示。Meta明确表示，不需要为Meta AI单独激活任何内容。
这正是最主要的限制所在：目前没有记录像“禁用Meta AI”这样的选项，可以将助手完全从Facebook、Messenger、搜索框和所有AI功能中删除。可用的控件仅适用于各个功能。
| 功能 | 您可以关闭它吗？ | 关闭后剩下什么 |
|---|---|---|
| Meta AI聊天通知 | 可以，可静音 | 聊天和其他Meta AI入口点基本可用。 |
| 自己帖子上的AI评论摘要 | 可以，如果您的帐户显示该设置 | 这不会禁用Facebook上的其他AI功能。 |
| 从Facebook搜索中删除Meta AI | 否，没有可靠的全局开关 | Meta AI提示或回复可能继续出现在搜索中。 |
| 将Meta AI完全从Facebook中删除 | 否 | 集成仍然是该平台的一部分。 |
| 反对使用公开内容进行AI训练 | 符合条件的欧盟用户可通过隐私权行使 | 这不是用户界面的开关，也不适用于所有数据类别。 |
静音Facebook和Messenger上的Meta AI
如果主要困扰您的是聊天或其通知，那么静音是最实用的设置。图标的确切位置可能因Facebook和Messenger版本而异。
- 打开Facebook应用，然后点击右上角的Messenger图标。或者，您可以直接打开Messenger。
- 打开与Meta AI的现有对话。如果您还没有看到聊天，可以通过搜索或Meta AI图标访问Meta AI。
- 在聊天顶部，点击Meta AI的名称或信息图标。
- 选择“静音”或“通知设置”。
- 如果可用，请选择一个较长的时间，例如“直到我更改为止”。
重要提示： 静音不等于禁用。它会减少通知，使聊天不那么烦人，但不会从搜索或其他Facebook区域删除Meta AI。
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菜单项的名称和位置可能因应用程序版本、语言、设备和推出情况而略有不同。关键是Meta AI对话及其信息和通知设置。
禁用自己Facebook帖子上的AI评论摘要
Facebook可以使用Meta AI总结帖子下的评论。对于您自己的帖子，支持的帐户有一个单独的设置。它更接近真正的“关闭”开关，但仅适用于此功能。
- 在Facebook中打开菜单。
- 转到“隐私和安全”，然后转到“设置”。
- 滚动到“受众和可见性”部分。
- 打开“帖子”。
- 禁用“允许在您的帖子中显示评论摘要”或其德语翻译选项（如果显示）。
翻译和更新可能会改变措辞。如果缺少开关，并不一定意味着您错过了：Meta会根据地区、帐户和应用程序版本分阶段推出功能和控件。此外，此设置适用于您自己的帖子；它不是Facebook上AI摘要的全局开关。
为什么“删除聊天”不等于禁用Meta AI
您可以从消息列表中删除或存档与Meta AI的对话，就像其他聊天一样，如果相应的Messenger版本提供了这些选项。这可以清理您界面上的对话。但这与平台范围的退出不同。
即使对于隐私问题，也应区分这些事物：已删除的可见聊天不自动证明所有已处理的信息都已从训练、安全或日志系统中删除。对于隐私权，Meta提供的表格和隐私中心是决定性的。
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隐藏、存档或静音对话主要改变的是可见的使用。隐私权、训练反对和Meta AI的技术集成是独立的主题。
隐私：如何限制Meta AI获取您的信息
想要“关闭”Meta AI的人，通常不仅希望看到更少的图标，还希望限制自己数据的处理。为此，多种措施比单个所谓的禁用技巧更有效。
1.检查公开帖子和可见性
Meta在其欧洲AI训练计划中解释说，成年用户的公开内容——例如公开帖子和评论——可能与Meta AI的互动一起被用于训练生成式AI。因此，您Facebook帖子的受众很重要。在“设置”>“受众和可见性”下，您可以检查谁可以查看将来的帖子，并相应地限制现有的公开内容。
2.欧盟反对使用公开数据
Meta声称，为符合条件的欧盟用户提供了一个反对使用公开信息训练生成式AI的程序。这尤其适用于德国和奥地利。瑞士不属于欧盟；那里可能适用其他隐私途径和表格。因此，请登录Meta隐私中心，检查为您的帐户和位置提供的权利。
此类反对与“从Facebook中删除Meta AI”不同。它涉及用于AI训练的某些数据的处理，而不是助手在界面上的可见性。
3.不要向Meta AI发送敏感数据
Meta表示，与朋友和家人的普通私人消息不会用于训练其AI，只要内容没有明确地与AI功能共享。而直接发送给Meta AI的信息则不同。因此，不应将密码、健康数据、身份证件、客户数据、机密文件或私人聊天记录复制到Meta AI提示中。
4.不使用时撤销麦克风权限
如果您不想使用Meta AI的语音功能，可以撤销Facebook或Messenger在iOS或Android系统设置中的麦克风权限。Meta解释说，只有在应用程序具有权限且激活了需要它的功能时，才会使用麦克风。撤销权限会禁用语音功能，而不是Meta AI整体。
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Meta AI是更广泛的Meta生态系统的一部分。因此，可见性、公开帖子、权限和有意识的使用与静音实际的AI聊天一样重要。
无论如何设置都无法关闭的内容
即使您使用了上述选项，某些 Meta AI 功能仍可能出现。这包括根据 Meta AI 在 Messenger 中的推广情况、Facebook 搜索中的提示、AI 支持的推荐以及 Meta 直接构建到平台中的其他功能。
自 2025 年底以来，在许多地区，Meta 还可以使用其 AI 功能的交互作为个性化内容和广告的附加信号。如果您想尽量减少这种影响，最有效的实际措施是尽量少使用 Meta AI，并另外控制您的常规动态、广告和隐私设置。
如果描述的开关不存在
Facebook 的界面经常变化。如果您找不到某个选项，请系统地进行操作：
- 将 Facebook 和 Messenger 更新到最新版本。
- 同时检查 Facebook 应用和浏览器中的网页版本。
- 使用设置搜索，并搜索诸如帖子、评论摘要、Meta AI 或隐私中心之类的词语。
- 检查您使用的是个人资料、主页还是专业模式配置文件；单个选项可能有所不同。
- 对承诺所谓“秘密完整开关”的说明持怀疑态度。Meta 当前的文档只描述了部分控制。
常见问题解答
我可以在 Facebook 上完全禁用 Meta AI 吗？
否。Meta AI 已直接集成到 Facebook 和 Messenger 中。目前没有已记录的通用开关可以从应用程序、搜索和所有 AI 功能中完全删除 Meta AI。
如何在 Facebook 中将 Meta AI 静音？
通过 Facebook 或 Messenger 打开 Meta AI 对话，点击名称或信息图标，然后选择静音或通知选项。如果提供，“直到我更改”选项。确切的菜单名称可能因应用版本而异。
我可以在 Facebook 搜索中移除 Meta AI 吗？
目前没有可靠的开关可以从 Facebook 搜索中完全移除 Meta AI 集成。即使静音聊天，AI 提示或 AI 回复在搜索中仍然可见。
如何禁用 AI 评论摘要？
转到“设置和隐私”>“设置”>“受众和可见性”>“帖子”，如果您的帐户显示该选项，请关闭评论摘要选项。这会影响您自己的帖子，而不是全局禁用 Meta AI。
Meta 会使用私人 Facebook 消息进行 AI 训练吗？
Meta 表示，除非有人将聊天内容与 AI 功能共享，否则与朋友和家人的普通私人消息不会用于训练其 AI。发送给 Meta AI 的消息和文件需要区分。
我是否可以反对使用我的 Facebook 数据用于 Meta AI？
对于欧盟地区的符合条件的欧盟用户，Meta 描述了反对使用公开内容进行生成式 AI 的权利。在欧盟以外地区，可能适用其他数据保护权利和表格。请在登录帐户中查看 Meta 隐私中心。
结论
目前无法在 Facebook 上完全关闭 Meta AI。但您可以显著减少使用量：静音 Meta AI 通知，禁用对自己帖子的 AI 评论摘要，限制公开内容，移除不必要的应用权限，以及不向 Meta AI 发送敏感数据。希望利用数据保护权利的人应在 Meta 隐私中心查看适用于自己国家的可用选项。
关键区别在于：可以静音和关闭单个 AI 功能 – 但无法完全移除 Meta AI 作为 Facebook 的一部分。